Co jest przyczyną efektu jo-jo i jak go uniknąć?
Efekt jojo spędza sen z powiek wielu osobom po zakończeniu diety. Według badań aż 80% osób w ciągu dwóch lat [...]
25
10, 2018
12
10, 2018
Zaburzenia odżywiania w ciąży. Porady i wskazówki
Zaburzenia odżywiania są w XXI wieku coraz bardziej powszechne. Bez wątpienia jednym z czynników odpowiedzialnych za ich rozwój są środki [...]
10
09, 2018
FESTIWAL FRIS – Kraków hotel Farmona_26.10.2018- 3 terminy do wyboru
Zastanawiałaś/zastanawiałeś się kiedyś dlaczego pewne rzeczy przychodzą Ci z łatwością, a do innych wręcz musisz się zmuszać? Dlaczego podejmując pewne [...]
7
08, 2018
Intermittent fasting – co to takiego i czy działa?
Intermittent fasting, czyli post przerywany, jest ostatnio popularnym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Polega na powstrzymaniu się od jedzenia na [...]
15
07, 2018
6 powodów, dla których warto pić kawę
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napoi na świecie - codziennie większość z nas sięga po nią, aby dodać sobie energii. [...]
4
07, 2018
4 sposoby, dzięki którym twoje planowanie posiłków stanie się skuteczne
Zmiana sposobu odżywiania na zdrowszy i bardziej wartościowy, nie jest wcale taka prosta. Szczególnie jeśli do ogarnięcia masz dwójkę dzieci, [...]
21
06, 2018
Ukochoj się! Trening z Qczajem po raz pierwszy w Krakowie
Po raz pierwszy w Krakowie Qczaj !!! Jedno z wydarzeń w programie Metamorfoza - Nowe Życie!!! Nie może Was zabraknąć. [...]
17
06, 2018
Woda – dlaczego warto pić ją ze szklanej butelki?
Dlaczego warto pić wodę i ile dokładnie powinno się jej wypijać, pisałam nie raz. Jeśli jeszcze nie zapisałaś się do [...]
9
06, 2018
Czy ruch to naprawdę samo zdrowie?
Kochana! Doskonale wiesz i na pewno nieraz słyszałaś, że ruch to zdrowie. Co zrobić jednak, jeśli nie masz czasu albo [...]
26
05, 2018
Bądź skuteczna, planuj i osiągaj swoje cele-warsztaty FRIS
STAŃ SIĘ LEPSZĄ, WCIĄŻ BĘDĄC SOBĄ! Warszaty FIRS przeznaczone są dla każdego, dla kogo rozwój i zgłębianie wiedzy o sobie [...]