DIETA SKROJONA NA MIARĘ…genów
Stare indyjskie przysłowie mówi: "Jeśli chcesz wiedzieć, jakie Twoje ciało będzie jutro, przyjrzyj się swoim nim myślom o nim dzisiaj. Odpowiedz sobie na ważne pytanie, jak o nie dbasz, czy wiesz, czego potrzebuje, by mogło [...]
NA STRAŻY PRAGNIENIA-czyli co najlepiej zabrać ze sobą do wakacyjnego plecaka lub na siłownię
Woda-eliksir życia Zapewne nie raz słyszałaś, że woda jest źródłem życia, że nasz organizm składa się w ok. 60% zbudowany jest tego bezcennego składnika (kiedy przychodzimy na świat, nawet w 80%, co z wiekiem ulega [...]
Otyłość zaczyna się w głowie…
Otyłość zaczyna się w głowie, choć widać ją na tyłku!!!!! Tak, tak -choć to może bardzo dosadnie napisane, ale problemy z wagą nie wynikają tylko i wyłącznie z niewłaściwego jedzenia, często bowiem jedzenie jest narzędziem [...]
Matka wariatka, czyli jak w czasie macierzyństwa organizować posiłki i nie zwariować
Matka wariatka? Coś w tym jest, bo nie można mieć w sobie odrobiny szaleństwa, by każdego dnia ogarniać dom, 3 firmy, kanał na Youtube i inne media społecznościowe, jednocześnie nie zaniedbując dzieci, siebie, a przede [...]
Suplementy wspomagające odchudzanie
Topniejący w mgnieniu oka tłuszcz z newralgicznych części naszego ciała, najlepiej przy nic nie robieniu, to marzenie większości z nas. Pamiętajmy, że organizm zużywa energię głównie na pracę i ogrzewanie ciała. Ten drugi aspekt, wzięty pod [...]
Emocje a jedzenie. Czy dziecko może zajadać stres?
Jedzenie to szereg emocji Z jedzeniem wiąże się szereg emocji, a otrzymywanie pokarmu bardzo wcześnie w naszym rozwoju kojarzone jest z łagodzeniem przykrych stanów. Karmienie zaspokaja nie tylko głód fizjologiczny, ale też potrzebę bezpieczeństwa oraz bliskości, daje [...]