Co to jest ,,body image”?
Autorem pojęcia „body image” jest Paul Schilder. Wizerunek ciała to obraz własnego ciała, który tworzymy w naszych umysłach. To sposób w jaki nasze ciało wygląda dla nas samych. Na kształtowanie tego obrazu ma wpływ szereg czynników takich jak otoczenie w którym dorastamy, postawa naszych rodziców,znajomych, przyjaciół, opinia społeczeństwa, media, obowiązująca moda. Można wyliczać zasadniczo bez końca.
Wizerunek ciała w naszych głowach jest jednocześnie świadomym i nieświadomym wyobrażeniem.
Czyż to nie brzmi zadziwiająco? Z jednej strony, aż chce się krzyczeć: jak to? Ja wcale nie chcę tak wyglądać. Wiem jaką chcę figurę i ile kilogramów muszę zrzucić.
Z drugiej strony, czy możemy być pewne co ukrywa nasza podświadomość? Jakie obrazy tam zostały zakodowane. Tutaj uruchamia nam się przestrzeń na wiele dodatkowych pytań czy przemyśleń. Czy przykładowo w ciąży tyjemy dlatego, że ogólnie jest przyjęte, że w ciąży mocno przybiera się na wadze? Czy dlatego, że zwyczajnie jemy za dwóch?
A co się dzieje jeśli te dwa elementy połączymy: przekonanie, że należy przytyć plus dodatkowe posiłki. Efekt gwarantowany. Kilkanaście kilogramów więcej niż waga ciąży. Jest sporo kobiet i mężczyzn, którzy sabotują sami siebie. Świadomie są przekonani, że chcą być szczupli i nawet potrafią wyobrazić sobie siebie w wymarzonym rozmiarze. Jednak w podświadomości zakodowane są obrazy narzucone np. przez media czy otoczenie.
Zatem czy obraz naszej wymarzonej sylwetki jest naprawdę obrazem namalowanym przez nas samych? Czy zestawem oczekiwań innych? Sabotujemy się wtedy, gdy dążymy do obrazu/celu, który nie jest nasz.
Zostawiam Cię teraz z tą myślą i pytaniem: Czy znasz swoje świadome i nieświadome przekonania oraz obraz własnego ciała?
P.S. jeszcze wrócimy do tego tematu 🙂
